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Poder cumplir con los objetivos

Uno de los principales objetivos de todo el mundo es formar una familia, tener un trabajo estable y por lo menos realizar algún viaje d los que no se olvidan. Yo estoy cumpliendo los objetivos marcados, tengo dos hijos a los que adoro, un trabajo que me encanta y que me permite conciliar perfectamente la vida laboral con la familiar y es de agradecer porque es algo difícil de conseguir y me falta viajar. Viajar a lugares exóticos y lejanos ya que viajar por España si que he viajado e incluso conozco Portugal y Marruecos, pero ya esta, siempre me he quedado muy cerquita de España no sé si por miedo o por economía.

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¿ES RECOMENDABLE CORRER SIN PULSÓMETRO?

Hoy en día cada vez más personas se lanzan a la calle a correr. La moda se extiende como la pólvora y no es para menos, pues los beneficios del ejercicio son muchos, tanto para la mente como para el cuerpo.

Inevitablemente, con el aumento del número de personas corriendo una o varias veces a la semana, es necesario llamar la atención sobre ciertas prácticas que realizan algunos corredores y que pueden ser perjudiciales para su salud.

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CORRER SIEMPRE CON PULSÓMETRO

Uno de los hechos que más se puede apreciar entre los corredores principiantes cuando salen a correr es que entre su equipamiento no llevan un reloj pulsómetro.

Al principio es habitual salir a correr sólo calzándose unas zapatillas viejas que teníamos por casa, e ir probando a ver qué tal se nos da eso de correr.

Si bien los primeros días es lógico hacerlo así, no deberían pasar muchas sesiones de entrenamiento sin que nos hagamos con un buen pulsómetro GPS para controlar nuestras pulsaciones.

Es fundamental saber cómo se comporta nuestro cuerpo y nuestro corazón ante el esfuerzo, conocer los niveles de pulsaciones que alcanzamos en cada momento del ejercicio y saber con qué velocidad recuperamos las pulsaciones y volvemos a nuestro estado normal de reposo una vez acabado el entrenamiento.

El conjunto de todos estos datos nos puede dar una idea de nuestro estado físico y, lo que es más importante, saber si nuestro cuerpo está preparado para afrontar más sesiones de entrenamiento.

Hay que saber que llevar un pulsómetro no nos va a descubrir posibles enfermedades o pequeñas alteraciones cardíacas. Para eso siempre es necesario realizar una prueba de esfuerzo en un hospital o clínica deportiva especializada.

Pero al menos, podemos conocer de primera mano en qué estado nos encontramos. Por ejemplo, el número de pulsaciones que bajamos desde la finalización del ejercicio hasta pasado un minuto, nos indicará de forma aproximada nuestro nivel de forma física. Si sólo bajamos 10-20 pulsaciones, nuestro estado físico no es el mejor. En cambio, bajar 40-50 pulsaciones en 60 segundos desde la finalización del entrenamiento indica un estado de forma muy bueno, nuestro corazón está en plena forma.

Por todo esto, hay que considerar adquirir un pulsómetro para salir a hacer ejercicio, tanto si vamos a andar, correr o practicar cualquier otro deporte.

No es necesario desembolsar mucho dinero, por menos de 50 euros podemos encontrar modelos sencillos, que registran nuestras pulsaciones y nos mantienen bajo control, incluso con avisos si sobrepasamos un cierto nivel de pulsaciones.

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Una tienda que no para de sorprendernos cada día

Todos sabemos que con la vuelta al cole las compras en papelerías se vuelven en una auténtica locura, nos damos cuenta cuando nuestros hijos y por supuesto sus compañeros nos traen esas largas listas en las que no sabemos muy bien si reír o más bien llorar.

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Una tienda donde encontrar productos para informática

Todos sabemos que internet está a la orden del día, todo es movido por ordenadores y nada sabemos hacer si no es a través de uno. En principio parecía que la gente no iba a saber usarlos pero hoy en día rara es la casa en la que no tengan un ordenador o dos con conexión a internet.

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Mucho mas que un desguace

Pensamos que el título de este artículo es ya una declaración de intenciones en sí mismo. Y es que de lo que se trata es de dar una visión mucho más global de lo que es un desguace que la visión que podemos tener a día de hoy. Evidentemente el paso del tiempo nos ha hecho pensar, y en ocasiones con razón, que un desguace no es otra cosa que un lugar al cual debemos acudir cuando necesitamos una pieza de segunda mano. Un lugar en el que apenas se puede encontrar otra cosa que no sea eso. Sin embargo, hoy vamos a dejar bien claro que esto no solo no es así sino que puede llegar a ser bien distinto.

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DE QUE FORMA INSTALAR WHATSAPP PLUS EN ANDROIT EN SU ÚLTIMA VERSIÓN

Para que no tengamos ningún  imprevisto, antes de descargar cualquier clase de aplicación (oficial o bien MOD) en tu smartphone, te invitamos a  que te asegures de que es lo que asevera ser, pues que en los últimos tiempos están abundando los links de descarga de aplicaciones falsas que  únicamente intentan es instalar malware en nuestros dispositivos.

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